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  • OL瘦腿四步 祛除萝卜腿(图) [白领] OL瘦腿四步 祛除萝卜腿(图) 日期:2012-07-24 20:45:06 点击:1 好评:0

    OL瘦腿有妙方,呆在办公室里也能轻松瘦腿。看看下面4个瘦腿动作吧!...

  • 上班女性如何控制体重? [白领] 上班女性如何控制体重? 日期:2012-07-24 20:45:06 点击:0 好评:0

    要一天三餐不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐,你很可能饥肠辘辘地回到家里,在晚餐桌上大吃一顿。...

  • 办公一族MTV jazz瘦身翘臀操 [白领] 办公一族MTV jazz瘦身翘臀操 日期:2012-07-24 20:45:06 点击:4 好评:0

    谁说办公一族只有粗腰肥腿!其实只要我们每天拿出15分钟,来段热辣的MTV jazz,就可以活动筋骨、锻炼身体,同时兼获细腰翘臀,培养婀娜身姿,一举数得!...

  • 夜班工作者的最佳减肥法 [白领] 夜班工作者的最佳减肥法 日期:2012-07-24 20:45:06 点击:7 好评:0

    护士、警察、急救室医生等这些被称为“夜猫子”类型的工作都于健康无益。大概有20%的人需要交替轮班工作,包括上夜班——工作时间为晚上11点到早上7点。...

  • 解密慢活族瘦身定律 [白领] 解密慢活族瘦身定律 日期:2012-07-24 20:45:06 点击:0 好评:0

    现在的OL们都流行慢活族生活,选择运动,就是选择太极拳、瑜伽这类慢运动,其实这也是一种很好的生活态度,在慢运动中既快乐瘦身又快乐生活,一举两得。现在就来看看他们怎么定制瘦身定律!...

  • OL提神瘦身餐 [白领] OL提神瘦身餐 日期:2012-07-24 20:45:06 点击:2 好评:0

    OL经常熬夜加班,别说是减肥,连减肥瘦身的时间也少之又少。要减肥,那就试试下面的饮食瘦身法——OL的瘦身餐吧!...

  • 上班族拒绝肚腩有诀窍 [白领] 上班族拒绝肚腩有诀窍 日期:2012-07-24 20:45:06 点击:0 好评:0

    长时间坐在办公室努力工作的美人们,往往一坐下就是两三个小时不动,顶多起身上个厕所、补补妆,再不就倒点水喝。...

  • OL减肥辅助小动作 [白领] OL减肥辅助小动作 日期:2012-07-24 20:45:06 点击:1 好评:0

    看看下面促进腿部肌肉柔软和细长的做法...

  • OL的丰胸小动作 [白领] OL的丰胸小动作 日期:2012-07-24 20:45:06 点击:3 好评:0

    白领女性该如何丰胸?对于上班的白领来说因为经常坐在办公室而运动量减少,不但不利于减肥瘦身,同时也不利于身体健康。...

  • 白领一族的腹部减肥秘诀 [白领] 白领一族的腹部减肥秘诀 日期:2012-07-24 20:45:05 点击:0 好评:0

    许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合;...

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