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  • 肥胖陷阱:产后妈妈要避免 [产后] 肥胖陷阱:产后妈妈要避免 日期:2012-07-24 20:20:59 点击:2 好评:0

    女性会急于要寻回产前的身材,要减肥也是一件很困难的事,更何况要花很多的时间去照顾BB。所以当妈妈很辛苦,有时会忘记照顾自己,所以会导致许多不健康习惯形成,而且很难实行减肥计划。...

  • 预防产后“发福” [产后] 预防产后“发福” 日期:2012-07-24 20:20:59 点击:0 好评:0

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  • 最好的收腹方法:产后运动 [产后] 最好的收腹方法:产后运动 日期:2012-07-24 20:20:59 点击:18 好评:0

    在怀孕期间,孕妇的腰围大约增加了50厘米,因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。怎样使肚子回去?你可以做一些简单的运动,让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。...

  • 新妈妈平腹四大妙招 [产后] 新妈妈平腹四大妙招 日期:2012-07-24 20:20:58 点击:0 好评:0

    怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪,使它显得平坦?...

  • 新妈妈坐月子瘦身? [产后] 新妈妈坐月子瘦身? 日期:2012-07-24 20:20:58 点击:2 好评:0

    十月怀胎一朝分娩,好不容易生下了宝宝,不少新妈妈开始胃口大开,家人当然也是千方百计送上好吃的。那么在饮食上盖怎样补呢?...

  • 王菲与李静产后瘦身秘诀 [产后] 王菲与李静产后瘦身秘诀 日期:2012-07-24 20:20:58 点击:3 好评:0

    每天起床后,先喝一杯咖啡,半小时后,换上健身服,开始在跑步机上匀速快走。这种匀速运动特别有利于消耗脂肪,但每次必须坚持45分钟以上。...

  • 明星妈妈教你产后回到骨感 [产后] 明星妈妈教你产后回到骨感 日期:2012-07-24 20:20:58 点击:0 好评:0

    香港明星彭羚产后与产前的模样简直判若二人,产后不仅迅速恢复身段,而且还更窈窕有致。透露自己的减肥秘诀——不吃甜食、不盲从、不偷懒和不勉强。彭羚生完宝宝后体重接近60公斤,她认为自己应该好好的瘦身一下,就开始寻找比较有效的瘦身产品。持续半年尝试...

  • 产后减肥需营养运动一起抓 [产后] 产后减肥需营养运动一起抓 日期:2012-07-24 20:20:58 点击:3 好评:0

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  • 小S的产后减肥:纤腰细腿 [产后] 小S的产后减肥:纤腰细腿 日期:2012-07-24 20:20:58 点击:2 好评:0

    抬头挺胸的方法就是腰两侧也会用力,肩胛骨的部位夹紧,肩膀完全打开,脖子和肩膀交接处往下垂,放松不能耸肩,下巴微微抬起,如果长期坐或站都维持抬头挺胸、肚子用力,小腹会收缩不小,还会长出腹肌来,肉也不容易一直囤积在腹部。...

  • 温和的运动减肥佳 [产后] 温和的运动减肥佳 日期:2012-07-24 20:20:58 点击:0 好评:0

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