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时尚白领60天健康减肥成功记

时间:2012-07-23 21:43来源: 作者: 点击:
当时在QQ论坛发表的一篇晒减肥的帖子,想不到受到JMS如此多的关注,小小感激下。JMS问的最多的,不外乎是肥胖类型、减肥方法、减肥产品和减肥历程,就这四个方面,我在原帖的基础上,做了些修改,希望对JMS的

  当时在QQ论坛发表的一篇晒减肥的帖子,想不到受到JMS如此多的关注,小小感激下。JMS问的最多的,不外乎是肥胖类型、减肥方法、减肥产品和减肥历程,就这四个方面,我在原帖的基础上,做了些修改,希望对JMS的健康减肥能起到小小的帮助。

 

  我以前一直摆脱不掉baby fat,被朋友冠以“唐朝小美女”,在这个骨感美女盛行的年代,我很是自卑。终于,我下定决心,把减肥当做我的终身事业!我不想最青春的时候,永远是一身的肥肉。

 

  直到现在,单纯性肥胖的我,终于找到适合自己的减肥方法和产品,减肥事业总算小有成就。今天来这里瞎掰一下,拿我减肥的那点事跟JMS分享一下,也当提供资料给大伙参考参考,嘿嘿!

 

时尚白领60天健康减肥成功记

 

国庆登山时候照的,当时136斤。

 

  说出来不怕吓到大家,先前我体重136斤,身高只有158cm。如果我有像北方人一样的骨架和身高,也还想得通,只可惜我天生一副小骨架,136斤的吨位,感觉有130斤都是肉肉。别看照片上136斤的样子还能见人,可是大腿、肚子和手臂上一捏,肉硬邦邦的,结实得很。

 

  我没有肥胖基因,反而父母都是特瘦的人,主要是败在一张好吃嘴上,零食也能当饭吃,我也真服了我自己。虽然靠节食瘦了10斤,但这种方法我并不推崇。单一进食虽然有阻止多余脂肪生成的能力,但长期下去也会营养不良。减肥要健康,还要不反弹,绝对不是单一节食就能搞定的,又紧锣密鼓地开始了新一轮减肥运动。

 

  夏天运动减肥实在不是个好的方法,天气炎热,一动就出汗,能量消耗太多,没动几下就虚脱了。而且运动量达不到,减肥根本起不到效果。刚开始两天还兴致勃勃地,到第三天全身就开始疼。休息了两天,渐渐犯懒决定改变战略,就没再跑了。而至于身上的肉,一斤也没瘦。有人说我肚子看起来小了点,估计是肉紧了些……­(­­­)­这样减肥的难度就更大了。如果有种坐着就能瘦的方法就好了。

 

  话说回来,我一直都在寻找一种即安全,又方便的减肥方法。如果是产品的,一定不要有副作用。即使是纯植物的,也要有好的口碑和科学的原理才行。当时正值假期,我一半时间都耗在了网上,目的就一个,找可以让我瘦的方法。我一般去的就那几个很火的美容论坛,比如像腾讯这一类的,上面的不少精华帖也伴随我度过了那段节食的日子,呵呵。我在里面看到了“茶瘦素”,一种由人体大脑分泌的,可以控制人食欲的物质。网上推荐的人太多了,我也忍不住想对它一探究竟,就去收集了一些关于“茶瘦素”的资料。

 

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