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夏季你需要知道10个瘦身误区

时间:2012-07-24 12:49来源: 作者: 点击:
努力的进行自己的减肥大业,但却持久没有见效?这也许是你因为走入了某个瘦身误区,错误的观念,让你践行了错误的减肥方法。以下的10个瘦身误区,就会让你减肥不见效。

  努力的进行自己的减肥大业,但却持久没有见效?这也许是你因为走入了某个瘦身误区,错误的观念,让你践行了错误的减肥方法。以下的10个瘦身误区,就会让你减肥不见效。

 

 



  1.晚上八点后可以吃东西


  实际上你什么时候吃东西都无所谓。真正对体重有影响的是卡路里含量是多少?有没有进行体育锻炼?这三点才是决定你究竟是减少、增加还是保持体重的关键点。


  2.根本没有所谓的“负卡路里食物”


  根本没有什么“负卡路里”食物。身体用来消化上述食物所耗掉的那点卡路里和食物本身所含有的卡路里相比简直不值一提。

(责任编辑:admin)
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