适当的减少吃美食的次数，而且吃完油腻和还有脂肪的东西身体也少吸收点！再来说说吃完3天药的感受吧，第一天每顿吃饭时吃下一粒，服用一天没有一点反应，甚至到第二天早上上厕所时排泄物也是正常的也没有药效和评论说的排油什么的，瞬间感觉是不是假药什么的，后来一想不能呀，阿里自营的东西我个人感觉不会以为一点利润自己把自己阿里集团给卖臭了吧，再说阿里巴巴也不缺这点钱犯不上为这点钱去卖假药吧，所以打消这个假药念头继续服用，第二天晚上吃了顿火锅，第三天早上没睡醒就被肚子闹腾着上厕所，好家伙，飞流直下三千尺的感觉呀，等上完厕所特意观察了下，这一看我的妈呀，一马桶的油，那画面不忍直视，小伙伴可以YY下，就去平常的一顿火锅，而且自己在减肥还特意没敢多吃，结果就排了这么多的油，想象下平常也是这样吃火锅，那这油都留在身体里了你说能不胖啊，服用药了第三天开始排油，一天上了4次厕所每次都有油，今天是第四天，早上上厕所也有油排出，体重的话并没有觉得吃药四天能瘦多少，结果从吃药开始187.4斤，今早上称时184.2，吃饭什么的还是正常饮食只不过不吃那么多了，每天晚上出去慢走半个小时吧就在小区里面，在我手打评论时媳妇把饭做好