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呼吸也能减肥?是的,脂肪是需要氧气来燃烧的,这跟有氧运动减肥

时间:2012-07-24 23:54来源: 作者: 点击:
呼吸也能减肥?是的,脂肪是需要氧气来燃烧的,这跟有氧运动减肥的原理是一样的,而呼吸减肥也是最轻松的懒人瘦身法哦!今天,爱美网小编给你推荐一套超简单的呼吸减肥操,助你轻轻松松“吸”走肚子上的赘肉,快速瘦
导语: 呼吸也能减肥?是的,脂肪是需要氧气来燃烧的,这跟有氧运动减肥的原理是一样的,而呼吸减肥也是最轻松的懒人瘦身法哦!今天,爱美网小编给你推荐一套超简单的呼吸减肥操,助你轻轻松松“吸”走肚子上的赘肉,快速瘦腰又收腹哦!

  第一式:

  1、双腿并拢,身体挺直站立,双手自然放下,手掌放在两边的大腿外侧位置,头部抬起看着前方,用力吸气再吐气,动作重复20次。

  2、双腿并拢,身体挺直站立,双手自然放下,手掌放在两边的大腿外侧位置,头部稍微低下看着地下,用力吸气再吐气,动作重复20次。

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