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  • 女性贪吃凉食易发胖 [美背] 女性贪吃凉食易发胖 日期:2012-07-23 01:33:46 点击:6 好评:0

    到了夏天,很多人女性朋友都会贪凉,吃大量的冷饮,如冰镇的饮料、冰镇的西瓜,冰淇淋雪糕等,虽解一时的凉爽,却不知道这样会损害健康,而且会造成很多希望减肥的朋友体重高居不下,甚至造成吃很少的东西体重...

  • 吃出来的美臂 [美背] 吃出来的美臂 日期:2012-07-23 01:33:46 点击:4 好评:0

    一双纤细美丽的手臂也是美女的必要条件埃尤其是夏天,小背心露背装,哪一种不是对手臂有相当高的要求呢。所以,要减肥绝对不能忘记手臂这个裸露率最高的地方哦。瘦臂除...

  • 清晨运动减肥操 轻松瘦下来 [美背] 清晨运动减肥操 轻松瘦下来 日期:2012-07-23 01:33:46 点击:3 好评:0

    对于许多人来说,减肥似乎成为生活中的一部分,随时随刻都惦记着减肥。可是减肥真的那么困难吗?其实不然,只要你巧用清晨的15分钟做做以下的减肥,轻松就能瘦下来!身体...

  • 几个小动作打造诱人美背 [美背] 几个小动作打造诱人美背 日期:2012-07-23 01:33:46 点击:1 好评:0

    夏天各款式的背心,但背部的红痘痘、黑色斑点以及冬日里遗留下来的赘肉,会令你的露背装大打折扣,想穿上靓靓背心,就要赶快消除这些可恶的美背杀手。美背第一步--日常保...

  • 细臂计划 给你性感手臂 [美背] 细臂计划 给你性感手臂 日期:2012-07-23 01:33:46 点击:4 好评:0

    女人们在夏天光彩照人的魅力,来自柔滑圆润的臂膀。灸热让裸露的四肢得以自由放纵美丽的华章,吊带衫、无袖裙、迷你小背心------然而,这一切却需要足够的资本。倘若你的又臂不尽如人意,那么你该如何应对靓衫...

  • 四步经典瓶子操  练就纤细手臂 [美背] 四步经典瓶子操 练就纤细手臂 日期:2012-07-23 01:33:46 点击:3 好评:0

    粗壮的手臂至少会让人产生2公斤的视觉肥胖感!经典的水瓶瘦臂操又有新方法,集中加强了易肥胖的腋下部位,只要坚持每天练习4次,一周就可以看到效果,赶快试试吧!步骤一:...

  • 减去背部多余赘肉八招 [美背] 减去背部多余赘肉八招 日期:2012-07-23 01:33:46 点击:7 好评:0

    你觉得自己的背部同肩膀和背部有些不协调的时候,不妨看看下面的动作,你会找到适合你的运动方法。让你同样能拥有诱惑的美背。1.自然站立式上身前倾...

  • 做手臂无赘肉的性感MM [美背] 做手臂无赘肉的性感MM 日期:2012-07-23 01:33:46 点击:0 好评:0

    手臂见客的时间往往比大腿或小腿被见的时候多,对于手臂较粗的您而言,年会上是不是穿着长袖衣服才会让您有安全感呢现在只要多花一点时间,您就可以与肥肥的手臂赘肉说再见,何乐而不为呢?...

  • 挺直背部提升你的气质 [美背] 挺直背部提升你的气质 日期:2012-07-23 01:33:46 点击:6 好评:0

    动作体验:你的脊椎有多柔软,人就有多年轻,想想就有动力了,这个动作不怕做不到,就怕没想法。辅助:背部向后弯曲,脚后跟顶在地上或墙上,逐渐伸直双腿...

  • 优雅大方背部的美背三部曲 [美背] 优雅大方背部的美背三部曲 日期:2012-07-23 01:33:46 点击:3 好评:0

    纵观大型颁奖典礼,盛大晚宴,炎热夏天,女人们都喜欢穿着露背装,适度的裸露让自己清凉,顺便让自己更性感,也更迷人。但是,小小的疏忽却很可能功亏一篑。女人每天都花大量的时间在脸上让容颜娇俏,却忽视了...

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