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减去背部多余赘肉八招

时间:2012-07-23 01:33来源: 作者: 点击:
你觉得自己的背部同肩膀和背部有些不协调的时候,不妨看看下面的动作,你会找到适合你的运动方法。让你同样能拥有诱惑的美背。1.自然站立式上身前倾

  你觉得自己的背部同肩膀和背部有些不协调的时候,不妨看看下面的动作,你会找到适合你的运动方法。让你同样能拥有诱惑的美背。

 

减去背部多余赘肉八招

 

  1.自然站立式

 

  上身前倾与地平行,收紧小腹,保持背部挺直,慢慢抬高双臂,使之与肩膀同高。收紧肩胛骨。保持一会儿,回到开始的位置。重复做10次到15次。

 

(责任编辑:admin)
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