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  • 夏日提臀术 打造完美翘臀 [美臀] 夏日提臀术 打造完美翘臀 日期:2012-07-23 00:49:42 点击:3 好评:0

    你知道吗?臀部的形状可以决定你腿的长短哦。臀部下垂,会让你的重心下移,让你的腿看上去比较短,打造翘臀是你必修的功课。怎样提臀?一起看看以下的翘臀方案吧。&nb...

  • 跟着图解练出小俏臀 [美臀] 跟着图解练出小俏臀 日期:2012-07-23 00:49:42 点击:8 好评:2689

    1.仰卧举臀。动作过程:仰卧在垫子上,双腿弯曲,双手放于身体两侧,两脚平放于垫子上。脚跟用力,慢慢抬起臀部,再缓慢降低至起始姿态。抬起高度可以逐渐增加。如需加大...

  • 职场女人完美臀型修炼计划 [美臀] 职场女人完美臀型修炼计划 日期:2012-07-23 00:49:42 点击:16 好评:0

    每个人都想拥有完美臀型,但是对于整天坐着的职场女人来说,完美臀型似乎距离越来越远。不怕,运动美臀和美臀产品可以帮到你。只要你坚持运动美臀,结合美臀产品的使用,完美臀型你也能拥有!...

  • 这样做 骨感女也能有翘臀 [美臀] 这样做 骨感女也能有翘臀 日期:2012-07-23 00:49:42 点击:12 好评:0

    来源时尚健康体型瘦小的美女体型瘦小的美女,都很希望臀型可以翘一点,然而原来臀肉不多的竹竿型美...

  • 5个生活好习惯 塑造小翘臀 [美臀] 5个生活好习惯 塑造小翘臀 日期:2012-07-23 00:49:42 点击:5 好评:0

    每天30分钟高跟鞋行走1、每天30分钟高跟鞋行走高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物,不过它的功能绝不仅仅只是让女性的身形看起来更高挑而已,有研究证明高...

  • 轻松赶走橘皮 塑造性感翘臀 [美臀] 轻松赶走橘皮 塑造性感翘臀 日期:2012-07-23 00:49:42 点击:4 好评:0

    所谓的橘皮组织,是当脂肪细胞增加的速度大于消耗速度,再碰上新陈代谢障碍,过多的脂肪细胞就会在肌肤皮下组织处群聚堆积,反应在肌肤表面就是凹凸不平,犹如橘皮一般的现象。按摩,可促...

  • 曲线大作战 抢救性感完美翘臀 [美臀] 曲线大作战 抢救性感完美翘臀 日期:2012-07-23 00:49:42 点击:1 好评:0

    美臀作战一:美臀饮食想让臀部变得结实,避免松驰与下垂,首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄龋食用过多的红肉、奶油或乳酪,不仅易使血液倾向酸性,让人易于疲劳,也会让脂肪...

  • 梨形身材MM 变身实用法 [美臀] 梨形身材MM 变身实用法 日期:2012-07-23 00:49:42 点击:3 好评:0

    1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到...

  • 会这9招 拥有翘臀 [美臀] 会这9招 拥有翘臀 日期:2012-07-23 00:49:42 点击:3 好评:0

    轻松拥有翘臀的方法一:先坐在地板上,往前伸直双腿,双手放在膝盖上,然后抬起右臂及右腿,右脚自然往前滑,再抬起左臂及...

  • 天天做六招动作 甩掉肥臀 [美臀] 天天做六招动作 甩掉肥臀 日期:2012-07-23 00:49:42 点击:8 好评:0

    现代女性不要有肥大的臀部和肚子,臀部超过标准的女性应该每天坚持做减肥体操,这样可以减去多余的脂肪。大臀美女的简易瘦臀法[组图]小编解读腰臀围尺寸之比:一般健康而未停经的...

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