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瘦手臂瑜伽 紧实完美胳膊

时间:2012-07-22 23:11来源: 作者: 点击:
一件小吊带,是每个女人衣橱里都必须存在的时尚单品,然而对于手臂粗壮的女性来说,如何有勇气穿上那性感衣衣?练习瘦手臂瑜伽吧,两个简单的招式就能帮你解决拜拜肉的困扰。

  一件小吊带,是每个女人衣橱里都必须存在的时尚单品,然而对于手臂粗壮的女性来说,如何有勇气穿上那性感衣衣?练习瘦手臂瑜伽吧,两个简单的招式就能帮你解决拜拜肉的困扰。

 

 

  海狗变化式

 

  1、坐正,腰背挺直,做深呼吸。

 

  2、左腿弯曲,右腿往右后方拉开,尽量伸直。

 

  3、单脚跪立,做深呼吸。

 

  4、还原,换边做。

(责任编辑:admin)
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