很减肥网

会员中心-注册后可以发表文章
网友问答-可以提问和回答问题(减肥相关)
返回首页-可从任何页面直接链接到首页
当前位置: 主页 > 瘦腿 >

瘦腿霜有用吗

时间:2012-07-22 22:26来源: 作者: 点击:
一双纤纤玉腿,更能散发出女性的美,往往能吸引人们的目光。因此,拥有一双美丽、修长的美腿,便成为女士们梦寐以求的事儿。为了让自己的双腿修长美丽,许多MM都使用过瘦腿产品,

      一双纤纤玉腿,更能散发出女性的美,往往能吸引人们的目光。因此,拥有一双美丽、修长的美腿,便成为女士们梦寐以求的事儿。为了让自己的双腿修长美丽,许多MM都使用过瘦腿产品,现在的瘦腿产品太多,让人眼花缭乱!

瘦腿霜

     瘦腿指腿部减肥的方法,瘦腿的方法主要体现在运动、饮食及日常护理等方面。  要做到如何减小腿,要寻减小腿的有效方法,我们首先来了解一下一些腿部的一些基本知识,只有这样对症下药才能最快速的瘦小腿。  全身都肥胖的人,腿部也很容易堆积脂肪。所以,当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比实际体重看起来胖的人,全身都是赘肉的人,喜吹吃面包、饼干之类面食的人,应该在以下方面加以注意:改变饮食习惯,避免糖份和油份很高的食物,多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物,特别是零食尽量少吃,跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪,通过这些运动,慢慢改变肥胖体质,消除腿部赘肉。由于运动而肌肉发达的腿,如果运动不足,肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人,比实际体重看起来瘦的人,或是肌肉结实,用手都不容易捏住肉的人,在以下方面加以注意:首先通过按摩来缓解肌肉紧张,减少使肌肉发达的无氧运动,多做些快走、游泳之类的有氧运动,运动后要通过按摩来消除肌肉的紧张,这点十分重要。 因为身体里不必要的水分过多,而水分代谢又不能很好的进行,所以形成了浮肿体质的人,就会有浮肿腿。长时间坐在座位上不动的人,喜欢咸食的人,脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人,应该避免快餐面、包装食品、点心、少吃咸、少喝可乐、雪碧等使身体变凉的饮料,让身体 保持温暖。一些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操,这样才可以改善浮肿腿的状况。

      如果你想燃烧更多脂肪,使大腿线条更优美,最好每天早晚各使用瘦腿霜一次,每次20~30分钟。此外,还可考虑做些园艺工作之类的活动。运动的剧烈程度须保持在低至中等水平—充其量只可达到最高限度的60%。把运动的剧烈程度保持在这个水平上,可燃烧更多的脂肪。运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要。要减掉脂肪,步行一小时和跑步20分钟的效果相等。

 

瘦腿霜的主题:http://www.27.cn/jianfeis/shoutuishuang/(责任编辑:admin)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
验证码:点击我更换图片
发布者资料
craI5i03ntma8kq5QX0 查看详细资料 发送留言 加为好友 用户等级:注册会员 注册时间:2013-04-27 01:04 最后登录:2015-03-04 15:03
推荐内容