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坐飞机小动作 助你彻底瘦身

时间:2012-07-23 15:35来源: 作者: 点击:次
导读：对于长时间坐飞机的人来说，身体会感觉非常的僵硬，同时，飞机上的高压状态会让身体循环变得比较低，下面就告诉大家几个飞机上瘦身的好方法，让你合理利用这段时间高效瘦身，而且还可以有效的解除旅途的

　　导读：对于长时间坐飞机的人来说，身体会感觉非常的僵硬，同时，飞机上的高压状态会让身体循环变得比较低，下面就告诉大家几个飞机上的好方法，让你合理利用这段时间高效瘦身，而且还可以有效的解除旅途的疲劳。

 


　　1.侧弯上身


　　因为机舱的位置狭小，所以上身的动作不能太大，所以最简单的动作就是将身体向两侧微微的弯曲，尽可能的浮动小些，以45度为宜，重复2组，每组两遍各20次。

(责任编辑：admin)

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